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口臭吃什么好

所谓口臭,就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。中医认为:口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病,主要原因是胃热症、胃阴虚症。如若平时在饮食上多加注意,口臭可以得到缓解。
适宜食物 1、宜食富含维生素的蔬菜水果,保护牙龈2、宜食清热去火的食物3、宜食富含膳食纤维的食物,帮助消化4、宜多喝水,润泽口腔5、保证口腔清洁
禁忌食物 1、忌吃糖和精制碳水化合物2、忌辛辣食物、气味重的食物3、忌熏肉制品4、忌烟酒、碳酸饮料
  • 辛辣食物
  • 烧烤
  • 过甜食品
  • 大蒜
  • 大葱
  • 韭菜
  • 油条
  • 油炸排骨
  • 巧克力
  • 咖喱
  • 饼干
  • 碳酸饮料
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